メンタルヘルス研修・ハラスメント研修・カウンセラー派遣は経験豊富なハートセラピーにお任せ下さい。

大美賀　直子

おおみか　なおこ

産業カウンセラー
大学学生カウンセラー

『働く私の「自分時間」』（明日香出版社）、『なぜあの人の働き方は「強くて美しい」のか？』（明日香出版社）、『どうして会社に行くのが嫌なのか』（アスキー)、『落ち込んだ5分の過ごし方』（春日出版）、『発想美人のススメ』（メディアパル）、『こころピカピカ大作戦』（PHP研究所）、『心とカラダの磨き方』（PHP研究所）
2002年よりAll About「ストレス」を担当　http://allabout.co.jp/gm/gt/113/

会社員時代、私自身がストレスをためやすいライフスタイルを送っていたことから、「ストレスをためないためにはどうしたらいいんだろう？」と、日々悶々と悩んできました。しかし、精神医療や心理学の分野で取材し、学んでいくうちに、ストレスと付き合うためにはいくつかのポイントがあることを知り、日常で生かせる内容を声（カウンセリング）と文字（記事）で分かりやすくお伝えすることを生涯の仕事にしていきたいと思うようになりました。私自身、今もストレスがいっぱいです。でも、付き合い方のポイントを知ることで日々軌道を修正でき、なんとかやっていけるということを強く実感しています。

・仕事のストレス全般
・対人関係全般
・家庭の問題
・自己目標、ライフコース選択の悩みなど

働く方のさまざまな悩みに傾聴しておりますと、その悩みの中にこそ、その方が次に進むべき目標が見つけられることがたくさんあります。本人が悩み、苦しんでいるモヤモヤを吸い取り、次は何をすべきなのか、一緒に考えていくためのお手伝いをさせていただきます。また、ストレスは、ちょっとしたコツを積み重ねることで楽になります。カウンセリングでは、お一人おひとりにあった、オーダーメイドのストレス解決法を伝授させていただきます。

櫻木 紀子

さくらぎ　のりこ

産業カウンセラー
キャリアカウンセラー
交流分析士
ビジネスマナー インストラクター
大学学生カウンセラー

私は12年にわたり、ソフトウェア開発のプログラマーをしてまいりました。プログラマーの仕事は大好きでしたし、物事を建設的に計画的に考える私には非常に合っていました。
しかし、あることがきっかけでもともと良く相談を持ちかけられておりましたので第２の人生はカウンセラーという道を選択いたしました。
プログラマーは私にとって適職でしたが、カウンセラーは天職だと確信しております。
とはいえ、まだまだ勉強が足りないと感じておりますので、これから先もずっと研鑚を重ねてまいりたいと思っております。

現在、ＳＥやプログラマーの方々の「うつ病」の多さが深刻化しております。
プログラマー経験により、仕事の孤独感、長時間勤務、技術進歩の早さ等を理解したカウンセリングや適切なアドバイスをすることができます。
交流分析士の資格を活かし、エゴグラムによる性格診断や分析を得意としております。
「うつ病」「不安障害」「パニック障害」等に非常に有効とされている認知行動療法をカウンセリングに取り入れることができます。
現代社会ではコミュニケーション不足が問題になっております。コミュニケーションの基本とされているビジネスマナーも的確にアドバイスをすることができます。

生きていると良いことばかりではありません。私もつらい時期もありましたが、その時こそ、色々なことを学び、自分自身を見つめ、自己成長をすることができた時間だったと実感しております。よりよい生活、よりよい人生を過ごすためには、まず自分自身を良く知ることが肝心です。自分探究の場として、または今のつらい状況を乗り越え、新しい自分としてスタートするための場として、カウンセリングを気軽に身近な存在として考えて頂きたいと思っております。

株式会社ハートセラピー 代表取締役

柳原 里枝子

やなぎはら りえこ

株式会社ハートセラピー代表取締役
看護師・産業カウンセラー・認定心理士・第１種衛生管理者
THP（中労働災害防止協会認定）産業保健指導員・THP心理相談員
横浜市創業支援・成長促進事業専門アドバイザー
工学院大学専属カウンセラー・工学院大学付属中高専属カウンセラー

小さいころは病弱で、入院なども多く経験しました。それが故に看護師を目指し、集中治療室・病棟・透析室などでがんの方や慢性腎不全の方のケアをしてまいりました。患者さんやその家族への心のケアをすることに生きがいを感じてまいりましたが、心の病を予防する重要性を感じ、大学で心理学を学び、企業の健康管理室を経て独立しております。正直、自分自身も常に何をしたいのか模索しておりますし、まだまだ勉強も足りないと思っています。割と、小さいことで悩みますし、ストレスを抱えることももちろんあります。ストレス解消は、シュノーケルや旅行です。

心身の病気の方へのカウンセリング→身体の病気についても詳しいです。
対人関係で悩まれている方への相談→コミュニケーションの勉強などお教えします。
恋愛や結婚生活で悩まれている方への相談
自己を振り返りたい方への対応→各種性格テストなどを用いて、自己成長へのお手伝いをします。

自分自身も人生いろいろな局面を乗り越えてまいりましたので、弱い立場の方、つらい立場の方の気持ちが理解しやすいです。誰かに話すことで、楽になったり、対人関係やもろもろについて相談することで、自分自身を振り返り自己成長にもつながります。
１回の面談でも帰るときには、前向きになられる方も多いですし、早めに相談にいらしていただきたいと思います。

田代 茂夫

たしろ しげお

東証一部企業（産業向製造装置の設計・製作）に入社後 （1）原子力関係機器の営業マン　（2）工場のものづくり合理化変革活動　（3）事業経営企画　（4）人材育成教育　（5）新卒採用など数々の仕事に従事して参りました。これらのキャリアを活かして広く社会に貢献したいと思い産業カウンセラーの資格を取得し、有名私立大学（２校）の学生カウンセラーとして企業の若手、中堅ビジネスマンのメンタルヘルス・キャリアカウンセラーとして自立化支援をしています。

あしがら山の金太郎で有名な『神奈川県足柄上郡』です。

中２の時に父を亡くし、がんばり屋の母と兄妹４人で力を合わせて生きてきたので人一倍、人の悲しみや苦しみが分かります。そんな人を見ると、つい黙って見ていられなくなります。企業で採用の仕事をしていても、面接で元気がなかったり、話が上手くなくても素直でがんばり屋なら『雇ってから教育してやろうと』思って内定を出してしまったこともしばしばでした。それならばいっそのこと「学生支援の側にまわってアドバイスしてやろう！」と決意して学校カウンセラーを目指したという変なおじさんです。

「就職活動に関する面接ハウツウ」「学生生活における対人関係」「若手・中堅社員のコミュニケーション」　に関する相談については、かなりご満足いただいております。「お陰さまで内定が取れました」「友達と仲直りすることができました」「職場の仲間が話をしてくれるようになりました」などとお礼に来てくれる相談者がいますので「あぁ、少しは役に立っているのかな」と思います。

相談者の方は「今のこのような自分を変えたい、悩みを解決して新たな道を切り拓いて行きたい」と思って相談室を訪れます。だからカウンセラーは聴くだけではいけないと考えています。カウンセラーは「傾聴です」とおっしゃる方もいます。もちろん「きちんと聴く」ことが前提となりますが、その後は相談者の自己変容、自己実現に向けて的確なアドバイスがなければ満足していただけないと確信しています。わたくしはこれからも、その満足していただける“カウンセリングスキル”をどんどん身につけて行きたいと考えています。

神保　猛

じんぼ たけし

産業カウンセラー
JTCC認定心理カウンセラー
薬剤師、薬学博士

大学および大学院で薬やヒトの体について学んだ後、製薬会社で20年以上医薬品の研究開発に従事しており、現在でもプロジェクトクリーダーとして医薬品の創生に関わっております。その傍ら、複数の組織でカウンセラーの資格を取得し、（社）日本産業カウンセラー協会では実技指導者養成講座も修了し、心の問題についても関わってきました。また家庭では思春期の息子や娘、そして家族の大切な心のパートナーである2匹の室内犬を持つ父親でもあり、子育てについては日々、妻とも頭を痛めながら過ごしています。多忙な毎日ですが、「気持ちのゆとり」を常に忘れないように心がけており、旅行へ行って自然と親しむことや、雄大な景色を見るのが大好きです。

・組織における対人関係やコミュニケーションのとり方
・ライフプラン及びキャリアプラン
・家族問題
・恋愛問題

カウンセリングの療法としては、来談者中心療法、論理療法、ゲシュタルト療法、行動療法、等をはじめとした様々な療法が知られています。それぞれ異なった特徴がありますが、どれをとっても万能な療法はありません。またカウンセラーも一人ひとり異なった個性があり、決して完全な人間ではありませんが、全てのカウンセラーの気持ちはただ一つ、「全てはクライアントさんのため」にあります。創薬を通じてのみならず、心の問題を通じて、世の中に貢献できればと思っています。

何をするにも「はじめの一歩」を踏み出すことは時間的な問題や、何より気持ちの問題があり、なかなか進まないと思います。しかしながら、ベストなタイミングで相談したいと考えているといつまでたっても状況は変わらないばかりか悪化してしまうことさえあります。先ずは相談してみませんか？まとまったお話をしようとせず、お話できるところからお気持ちを聴かせて下さい。焦らず、ゆっくりと一緒に考えて行きましょう。